星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

黄金鱿鱼卷

海带炖排骨

白参炖老鸭

宫保鸡丁

半荤菜

鱼香茄子

杏鲍菇炒肉

木须肉

肉丝粉条豆芽

素  菜

椒油土豆丝

粉条快菜

火腿冬瓜

香菇油菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭·馒头

米饭·花卷

米饭·发糕

米饭·维生素卷

汤

西红柿鸡蛋汤

紫米粥

紫菜蛋花汤

玉米粥

能量(kcal)

803

801

802

803

蛋白质(g)

22

23

24

23

脂肪(g)

205

203

202

201

膳食纤维(mg)

2.2

2.3

2.5

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.3

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.5

8.2

8.3

8.2

维生素A(ugRE)

213

212

214

213

维生素D(ug)

2.2

2.1

2.2

2.3

维生素C(mg)

23

22

24

25

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.2

4.3

4.4

钙(mg)

302

302

304

302

镁(mg)

114

113

112

114

铁(mg)

902

901

902

903

锌(mg)

7.2

7.2

7.3

7.4